Yoga

Yoga tager afsæt i Bowspring, som er en nærende, skånsom og effektiv træningsform, der forbedrer kropsholdningen, styrker led, muskler og bindevæv, og guider opmærksomheden ud af hovedet og ned i kroppen. Med en let, legende og uhøjtidelig tilgang udforsker vi kroppen og lærer af den. Du får redskaber til vejrtræknings- og bevægelsesøvelser, som du kan bruge til at øge nærvær og energi i kroppen og mindske eventuelle smerter. Alle dele af dig bydes velkommen til yoga, og øvelserne kræver ingen tidligere erfaring med yoga eller nogen grad af smidighed.

Skemaet på højskolen er fleksibelt, hvorfor udbud af specifikke valgfag kan være sæsonbetonet ud fra vejr, rådighed af lærer for det specifikke valgfag, og yderligere hvor mange kursister der tilmelder sig det enkelte valgfag.