Korte Kurser
Landevejscykling
21/07 – 27/07 2024.
Kom på en uges højskolekursus i landevejscykling og del din passion for cykling med andre. Der vil på kurset være fokus på gode ture med højdemeter i naturskønne områder langs vandet.
Ugens indhold
Foruden ture hver dag, vil kurset også byde på en aften med vin- og ølsmagning samt et spændende foredrag af Peter Meinert, der onsdag kommer og fortæller om sin tid som tidligere professionel cykelrytter.
Derudover vil der torsdag være en Gourmet-tur med smagsprøver fra lokale madproducenter for at smage på Nordfyn, blandt andet de prisvindende romkugler fra Baks. Denne tur vil være på ca. 130 km. og vil koste 250 kr. Hvis dette er for langt, vil der være mulighed for at komme med på en mindre guidet tur på ca. 75 km. til Strib med smagsprøver fra slagteren og igen tilbage på højskolen, denne tur koster 100 kr.
Vælger du den korte tur, kan du tage på en guidet tur i Ditlevs Dal. Denne vil koste omkring 95 kr. at deltage i.
Vil du hellere have en dag hvor du selv kan bestemme en tur, kan du hente en Nordfyns tur på din computer, og selv bestemme tempoet rundt, eller holde helt fri hvis benene trænger til en fridag, og nyde hvad Nordfyn har at byde på.
Du må stadig gerne tage med på Ditlevsdal.
Kursusleder:
Maria Larsen Rasmussen
Med over 15 års erfaring inden for landevejscykling er Maria Larsen-Rasmussen en sand veteran. Maria har deltaget i talrige motionsløb i Danmark, trænet i udlandet og vundet flere 12- og 24-timers løb herhjemme, samt deltaget i MS Challenge to gange.
Program
Hvad skal der ske i løbet af kurset?
Her kan du se programmet for Kursus i Landevejscykling i uge 30.
Du kan udforske programmet ved at klikke på de forskellige dage i ugen.
14:00-16:00 - Ankomst og indkvartering.
16:00 - Kaffe og kage.
18:30-19:15 - Aftensmad.
19:30 - Velkomst, fortsat.
-23:00 - Bar.
8:00-9:00 - Morgenmad.
9:00-10:00 - Foredrag - DGI Instruktør om Go Stil på landevej.
10:00-10:30 - Kaffepause.
10:30-10:45 - Klargør cykler.
10:45-12:30 - Foredrag - Afprøv det i praksis.
12:30-13:30 - Frokost inde / Pause.
14:00-16:00 - Tur i området.
- Gruppe 1: 1-1,5 timer i nærområdet.
- Gruppe 2: 2-2,5 timer i nærområdet.
Begge ture går mod Otterup af små hyggelige veje. Vi bliver i smukke nordfyn.
18:30-19:15 - Aftensmad.
-23:00 - Bar.
8:00-9:00 - Morgenmad.
9:00-9:30 - Klargør cykler.
9:30-9:45 - Info om turene.
9:45-12:30 - Cykeltur:
- Gruppe 1: 130km.
- Gruppe 2 (afgang 10:15): 80km.
13:00- Frokost ude.
16:00 - Kaffe og kage på skolen.
18:00-19:00 - Vinsmagning af vin fra bohemiawines.dk.
19:00- Aftensmad.
8:00-9:00 - Morgenmad.
9:00-9:30 - Klargør cykler.
9:30-9:45 - Info.
9:45-12:30 - Fællestur til Langesø.
12:30-13:15 - Frokost på skolen.
14:00-16:00 - Mulighed for at shoppe i Bogense.
19:30 - Foredrag af Peter Meinert.
-23:00 Bar.
8:00-9:00 - Morgenmad.
9:00-9:30 - Klargør cykler.
9:30-9:45 - Info om turene.
9:45-12:30: Cykeltur (Gourmet-tur).
- Gruppe 1: 140km.
- Gruppe 2 (afgang 10:15): 80km.
12:30-13:15 - Frokost ude.
16:00 - Kaffe:
- Gruppe 1: Kaffe på turen.
- Gruppe 2: Kaffe på skolen.
18:30-19:15 - Aftensmad.
-23:00 - Bar.
Fredag
8:00-9:00 - Morgenmad.
9:00-9:30 - Klargør cykler.
9:30-9:45 - Info om turene.
9:45-12:30: Cykeltur.
- Gruppe 1: 130km.
- Gruppe 2 (afgang 10:15: 80km.
12:30-13:15 - Frokost ude.
14:00-16:00 - Kaffe og kage på skolen.
- 18:30-19:15 - Aftensmad.
- Tre-retters festmenu.
-23:00 - Bar.
8:00-9:00 - Oprydning.
9:00-9:30 - Morgenmad.
10:00-10:45: Fælles afslutning.
11:00 - Afrejse.
Praktisk
For at kunne deltage på kurset skal du have din egen cykel og udstyr med. Vi forstår værdien af din cykel og hvor vigtigt det er at opbevare den sikkert. Derfor tilbyder vi sikker opbevaring af din cykel under hele kurset og du må også gerne tage din cykel med ind på værelset.
Under kurset vil der være mulighed for at købe reservedele og der vil være cykelsmed tilstede hver morgen.
Skolen tilbyder indkvartering i enkeltværelser og dobbeltværelser fordelt på stueplan og første sal nogle med bad og toilet på gangen og andre med eget bad og toilet.
Sengetøj skal du selv have med. (kan tilkøbes for 150 kr. pr. uge)
I tilmeldingsformularen bedes du anføre hvilken indkvartering, du ønsker. og evt. sengetøj. Vi forsøger at opfylde dit ønske, men er det ikke muligt, kontakter vi dig.
Priser
Prisoversigt for opholdet
Dobbeltværelse med bad på gangen
Du deler med én anden, efter dit ønske eller finder vi én (efter køn)
6.000
DKK.
Dobbeltværelse med bad på værelset
Du deler med én anden, efter dit ønske eller finder vi én (efter køn)
6.800
DKK.
Dagelev
Uden overnatning på skolen
3.600
DKK.
**Enkeltværelse med bad på gangen
6.500
DKK.
**Enkeltværelse med bad på værelset
7.200
DKK.
**Der er begrænset med enkeltværelser.
Specialkost (+200 kr. pr. uge) - Vegetarkost kræver ikke tillæg.