HOVEDFAG

Landevejscykling

Drømmer du om at bruge et helt semester på at cykle, træne og blive en del af et stærkt cykelfællesskab? Så er Landevejscykling det helt rigtige for dig. Her kombinerer vi struktureret træning, spændende cykelture i Danmark og udlandet – og masser af cykelglæde.

Tilmeld dig Hvorfor Nordfyns

Hvad går faget ud på?

Cykelglæde i fællesskab

Gennem hele semesteret vil cykling være omdrejningspunktet i din hverdag. Vi kører landevej, mountainbike, gravel og indendørs spinning – afhængigt af årstid og vejr.

Du lærer om træning, teknik og motivation, herunder:

Kørsel i grupper og at ligge på hjul
Teknik til stigninger, nedkørsler og sving
Styrketræning 1–2 gange om ugen
Brug af Strava til at følge din udvikling

Faget er åbent for både begyndere og erfarne ryttere – det eneste krav er, at du medbringer en velfungerende landevejs- eller gravelcykel.

Skema

Landevejscykling er et C-fag, hvilket betyder, at undervisningen foregår hele dagen om fredagen. Derudover vil der være intervaltræning om tirsdagen og en social træningstur om onsdagen. Vi hjælper også med at planlægge gode ruter, som du kan køre på egen hånd i weekenderne.

Fredagene tilpasses årstiden og vejret.

En typisk vinter-/efterårsfredag:
2 timers landevejscykling om formiddagen og 1–2 timers spinning om eftermiddagen.

En typisk forårs-/sommerfredag:
En længere udholdenhedstur, der varer hele dagen.

Ture & Oplevelser

Et semester med Landecejscykling handler ikke kun om træning – det handler også om oplevelser:

- Studietur til Spanien, hvor vi bruger en hel uge på at cykle med andre cykelentusiaster og opleve den spanske kultur
- Weekendtur i Danmark med masser af cykling (ca. 2.000 kr.)
- Sociale ture på gravel eller MTB i vintermånederne og landevejscykling, når vejret tillader det
- Cykelløb 2–3 gange pr. semester
- Cykelcamp med unge cykelentusiaster fra hele landet
- Kaptajnsweekend i samarbejde med DGI, hvor du bliver uddannet som turleder

Undervisere på faget

Maria Larsen-Rasmussen

Maria er fuld af energi og elsker at udfordre sig selv og andre gennem sport. Hun er passioneret cykelentusiast og eksperimenterer gerne i køkkenet – især med nærende og velsmagende plantebaseret mad.

Praktisk information

Du skal medbringe din egen landevejs- eller gravelcykel, hjelm og basisudstyr.

Har du en hometrainer, er du velkommen til at tage den med.

Mountainbikes kan lånes på skolen.

Du kan forvente dagsture på 50–80 km.

Hvem kan være med?

Alle er velkomne – uanset niveau. Du bliver udfordret, hvis du er erfaren, og får en tryg introduktion, hvis du er ny. Det vigtigste er, at du har lyst til at cykle og blive en del af et stærkt fællesskab.

Landevejscykling

Cykelglæde i fællesskab

Skema

Et semester med Landecejscykling handler ikke kun om træning – det handler også om oplevelser:

Undervisere på faget

Praktisk information

Måske du også kan lide

SPORT

SPORT

MMA – Mixed Martial Arts

MMA – Mixed Martial Arts

WorldCampNordfyn

WorldCampNordfyn

Menneske & Læring

Menneske & Læring

Personal Leadership

Personal Leadership

nordfynshojskole

Landevejscykling

Cykelglæde i fællesskab

Skema

Et semester med Landecejscykling handler ikke kun om træning – det handler også om oplevelser:

Undervisere på faget

Praktisk information

Måske du også kan lide

SPORT

SPORT

MMA – Mixed Martial Arts

MMA – Mixed Martial Arts

WorldCampNordfyn

WorldCampNordfyn

Menneske & Læring

Menneske & Læring

Personal Leadership

Personal Leadership

nordfynshojskole

Vælg A-fag og periode

Jeg ønsker at blive ringet op