Svømning

Få svar på dine spørgsmål om svømning på højskolen her

Hvordan foregår undervisningen i svømning på højskolen?

I valgfaget svømning kombinerer vi på Nordfyns Højskole de traditionelle svømmediscipliner med det utraditionelle, for at skabe positivitet og sjov omkring svømning. Undervisningen vil introducere dig til de klassiske discipliner, og med et samspil mellem teori og praksis vil du blive en teknisk stærk svømmer.

Hvor mange forskellige svømmediscipliner findes der?

Der findes et væld af forskellige discipliner indenfor svømning. Blandt de mest velkendte er de fire traditionelle discipliner: brystsvømning, crawl, rygsvømning og butterfly. Andre svømmediscipliner omfatter desuden fri svømning og medley, som er en kombination af de fire traditionelle discipliner.

Hvilke fordele er der ved at dyrke svømning?
Der er mange fordele ved at svømme - både fysiske og psykiske. Svømning aktiverer nemlig hele kroppen, og det er en god måde at træne både din styrke og kondition. Døjer du med en muskel eller led skade, er svømning desuden en skånsom og effektiv måde at lindre smerter og øge styrke. Samtidig kan svømning være godt for sindet, da det kan have en beroligende effekt, og mange oplever, hvordan en tur i vandet kan hjælpe med at afstresse.