Yoga

Yoga er en træningsform, der forbedrer kropsholdningen, styrker led, muskler og bindevæv, og guider opmærksomheden ud af hovedet og ned i kroppen. Med en let, legende og uhøjtidelig tilgang til yoga udforsker vi kroppen og lærer af den. Du får redskaber til vejrtræknings- og bevægelsesøvelser, som du kan bruge til at øge nærvær og energi i kroppen og mindske eventuelle smerter. Alle dele af dig bydes velkommen til yoga, og øvelserne i valgfaget kræver ingen tidligere erfaring med yoga eller nogen grad af smidighed.

Skemaet på højskolen er fleksibelt, så udbuddet af specifikke valgfag kan være sæsonbetonet ud fra vejr og variere fra semester til semester.