Korte Kurser

Landevejscykling
Kr. Himmelfartsdage
28/05 – 31/05 2025.

Kom på højskolekursus i landevejscykling og del din passion for cykling med andre. Der vil på kurset være fokus på gode ture med højdemeter i naturskønne områder langs vandet.

Tilmeld dig Se priser

Ugekursus i landevejscykling

Forløb

Vi glæder os til at byde velkommen til kursus i landevejscykling. Kurset er for dig, der elsker at cykle og samtidig ønsker at opleve et stærkt fællesskab med aftenhygge, foredrag og samtaler med andre, der deler samme passion.

Ugens ture vil blive justeret efter vejret, og vi vil sørge for også at opstille indendørs cykelevent, så man garanteret vil få en masse gode kilometer i benene. Hvis vejret er godt vil vi have flere lange ture med højdemeter langs vandet på Fyn. Tilbage på højskolen vil der være sørget for lækker, nærende mad samt salg af lokal øl, når dagens ture er ovre.

Der er plads til alle niveauer på kurset, men det er en fordel, hvis du er vant til landevejscykling på forhånd. Kursets cykelruter vil være tilrettelagt i 2 niveauer. Ved tilmelding skal du angive hvilket niveau, du ønsker at være med på, så vi har mulighed for at planlægge ruterne derefter. Det vil dog være muligt at skifte niveau i løbet af ugen, hvis man enten har over- eller undervurderet ens niveau.

Ugens indhold og information

Dette års ture vil tage dig vidt omkring på smukke Fyn – vi vil blandt andet komme forbi Middelfart, Langesø, Aarup, Fåborg og Ebelø. Der vil på turene være fokus på både mængde og hastighed, så dem der elsker at køre hurtigt, også kan gøre dette.

Der vil være depoter på alle ture, herunder hjemmelavede energibarer, frugt, kaffe, mm.. Der vil desuden blive serveret sandwiches på alle ture over 100 km.

På skolen vil der blive serveret lækker, hjemmelavet mad til alle måltider.

Hver aften/eftermiddag vil der, udover lækker aftensmad, være fokus på hyggelige aktiviteter i form af ølsmagning, forskellige foredrag, havdyp og saunagus. Med vores kursus i landevejscykling, vil du altså ikke alene kunne dyrke din cykelpassion, men også opleve et fællesskab med ligesindede.

Kursusleder
Maria Larsen Rasmussen

Med over 15 års erfaring inden for landevejscykling er Maria Larsen-Rasmussen en sand veteran. Maria har deltaget i talrige motionsløb i Danmark, trænet i udlandet og vundet flere 12- og 24-timers løb herhjemme, samt deltaget i MS Challenge to gange.

Program

Hvad skal der ske i løbet af kurset?

Her kan du se programmet for Kursus i Landevejscykling.

Du kan udforske programmet ved at klikke på de forskellige dage i ugen.

Onsdag

Ankomst om morgenen.

Turen går til Middelfart i to grupper - 60 og 90 km.

Vi spiser romkugler fra BAKS BAKERY.

13:00-14:00 - Frokost på skolen

15:00-17:00 - Yoga eller intervaltræning

19:00-19:45 - Aftensmad

20:00-22:00 - Foredrag med Lars Bak

Torsdag

07:30-08:10 - Morgenmad

08:30-09:00 - Samling

09:30 - Turen går til Langesø og Vissenbjerg - 50 og 90 km.

13:00-14:00 - Frokost på skolen

15:30-18:00 - Indoor biking i skolens gymnastiksal

19:00-19:45 - Aftensmad

20:00-22:00 - Bar

Fredag

07:30-08:10 - Morgenmad

08:30-09:00 - Samling

09:30 - Turen går til Aarup, Glamsbjerg og Fåborg - 100 og 140 km.

13:00-14:00 - Frokost på ruten

17:00-18:30 - Mulighed for saunagus for dem, der er på 100 km ruten. Det koster 100 kr., og du sørger selv for transport.

19:30-20:00 - Bobler

20:00-22:00 - Aftensmad og vinsmagning med Bohemia Wines

Lørdag

06:30-08:30 - Morgensmoothie og hyggetur i solopgangen til Ebelø, Nørreby og Skamby - 40 km.

08:30-09:30 - Morgenmad

09:30-10:00 -Evaluering og afslutning

Praktisk

For at kunne deltage på kurset skal du have din egen cykel og udstyr med. Vi forstår værdien af din cykel og hvor vigtigt det er at opbevare den sikkert. Derfor tilbyder vi sikker opbevaring af din cykel under hele kurset og du må også gerne tage din cykel med ind på værelset.

Under kurset vil der være mulighed for at købe reservedele og der vil være cykelsmed tilstede hver morgen.

Vi kører kun road - ikke gravel eller andet underlag.

Skolen tilbyder indkvartering i enkeltværelser og dobbeltværelser fordelt på stueplan og første sal nogle med bad og toilet på gangen og andre med eget bad og toilet.

Sengetøj skal du selv have med. (kan tilkøbes for 150 kr.)

I tilmeldingsformularen bedes du anføre hvilken indkvartering, du ønsker. og evt. sengetøj. Vi forsøger at opfylde dit ønske, men er det ikke muligt, kontakter vi dig.

Priser