Cykling på Nordfyn

D. 04/08 – 10/08 2019

Nu har du chancen for at udleve din passion for cykling og samtidig holde ferie med dine børn.

Konceptet er helt enkelt. Tag dine børn med på højskole og nyd et par timers intens cykling hver dag, mens vi passer dine børn for dig. Om eftermiddagen har I fællesaktiviteter på Nordfyns Højskole og nyder en familieferie på højskolemanér.

I løbet af ugen skal vi både køre landevejsræs og få vind i håret. Vi skal også ud til de bedste MTB tracks på fyn og køre i forhindringer i skove og på smalle stier.

Læs mere herunder, hvad ugen byder på, både for dig og dine børn.

Tilmeld her
Cykling på Nordfyn
Cykling på Nordfyn

Landevejscykling

Kom væk fra trafikken og ud i naturen  i fællesskab og hygge. Det er sund givende træning på racer.

Vi skal have pulsen op, mens vi kører på de Nordfynske veje og nyder den smukke natur. Vi kører så alle kan være med, men det er en fordel hvis du kan holde et snit på 25 km/t. og være på cyklen 2-3 timer.

Vi udfordrer os selv og skal blandt andet prøve:

  • Distancer, og snit
  • Intervaltræning
  • Gruppe træning
  • Kædeskift
  • Ligge på hjul
Tilmeld her

MTB 

Vi tilbyder MTB to af dagene i uge 32. Vi kører sammen i bus rundt og besøger nogle af de fede MTB-spor på Fyn.

Niveauet vil være fra middel og til den øvede MTB rytter:

Forvent udfordrende op- og- nedkørsler. Vi møder større rødder, huller, drops og sten, snævre passager og primært singletracks.

Alle forhindringer kan køres med fuld jordkontakt ved lav hastighed.

Du skal selv medbringe MTB og hjelm.

Tilmeld her
Cykling på Nordfyn
Cykling på Nordfyn

Børnenes højskole

Mens du er ude og cykle hver formiddag, passer vi dine børn.

Der vil være sjove aktiviteter, lege og værksteder, hvor kreativiteten kan få frit løb.

Når du kommer hjem fra dagens cykeltur arrangerer vi fællesaktiviteter om eftermiddagen som I kan deltage i.

Eksempler på aktiviteter i ugens løb:

  • Floorball
  • Basketball
  • Volleyball
  • Cross fit for børn
  • Fodbold
  • rundbold
  • Strandtur (hvis vejret tillader)
  • Sjove lege for børn

*hvis ekstremt dårligt vejr, laver vi aktiviteter i gymnastiksalen

Tilmeld her

Lidt om underviserne

Signe:

Jeg tror på aktive børn giver glade børn. Ipad og computer fylder meget for børn i dag, i denne uge vil jeg fokusere på, at sport for børn er både sjovt og socialt.

Jeg er mor til to piger på 3 og 6 år. Læser til lærer på fjernestudie og er timelærer i forskellige former for sport på nordfyns højskole. Desuden meget aktiv og træning fylder meget i min hverdag.

Maria

  • 43 år mor til 3
  • 12 års erfaring m landevejscykling
  • Indehaver af rekorder på 12/24 timers landevejscykling
  • Landevejskaptajn gennem DGI
  • Spinningsinstruktør gennem DGI
  • Vundet flere løb
  • Underviser i landevejscyklen og spinning på Nordfyns højskole
  • Spinningsinstruktør i Bogense motionscenter i 10 år
  • Tovholder på mtb kurser
  • Cykler 5-10000 km pr år landevej
Cykling på Nordfyn

Praktisk information

Pris, indkvartering osv.:

Cykling på Nordfyn

Indkvartering

Skolen tilbyder indkvartering i enkeltværelser og dobbeltværelser fordelt på stueplan og første sal nogle med bad og toilet på gangen og andre med eget bad og toilet.

I tilmeldingsformularen bedes du anføre hvilken indkvartering, du ønsker. Har du svært ved at gå på trapper og gerne vil bo i stueplan, bedes du også anføre dette.

Vi forsøger at opfylde dit ønske, men er det ikke muligt, kontakter vi dig.

Tilmeld her

Pris

Værelse med eget bad og toilet

Dobbeltværelse: 4.300 kr.

Enkeltværelse: 5.150 kr.

Værelse med bad og toilet på gangen

Dobbeltværelse: 3.800 kr.

Enkeltværelse: 4.550 kr.

Prisen inkluderer undervisning, kost og indkvartering

Tilmeld her
Cykling på Nordfyn
Cykling på Nordfyn

Tilmelding

Du bedes udfylde tilmeldingsformularen via ansøg her knappen.

Kort efter du har afsendt tilmeldingsformularen, modtager du en bekræftelse på optagelse på det pågældende kursus samt betalingsoplysninger. Depositum på 1.000 kr. betales senest 14 dage efter, du har modtaget bekræftelsen, og det resterende beløb betales senest 6 uger før kurset.

Ved afmelding af kurset 6 uger før kursets start eller tidligere tilbagebetales det indbetalte beløb minus et administrationsgebyr på 500 kr..  Ved afmelding senere end 6 uger før kursets start tilbagebetales det indbetalte beløb ikke.

Det er muligt at købe en afbestillingsforsikring ved Europæiske og andre forsikringsudbydere, der dækker afmelding af kurset ved akut sygdom og lignende. Vær opmærksom på at forsikringen skal tegnes senest samtidig med betaling af depositum.

Har du spørgsmål er du altid meget velkommen til at kontakte os på kontor@nordfyns.nu

Tilmeld her