Multisport 3602018-10-15T16:02:30+00:00

Multisport 360

Al motion er godt! Så har du lyst til at bevæge dig, styrke din krop, dit sind og din evne til at arbejde med menneskelige dynamikker, er MultiSport 360det rigtig B-fag for dig. MultiSport 360er et sportsfag, hvor vi bruger sporten til at lære os selv langt bedre at kende – hvor vi dyrker Crossfit og styrketræning kombineret med holdsport. Hovedformålet med undervisningen er derfor at se dig vokse som sportsmand og -kvinde. At du bliver dygtigere, stærkere og kommer i bedre form samtidigt med, at du får en dybdegående indsigt i menneskelige reaktionsmønstre, du kan bruge i dit videre liv.

Om faget, MultiSport 360

Idéen med faget er at kombinere det bedste fra individuel træning med det bedste fra holdsport for på den måde både at arbejde med dine personlige målsætninger, din individuelle træning og med de dynamikker og rollefordelinger, du oplever i holdsport.

Holdsport: Fællesskabsfølelsen og dét at forstå dynamikkerne på et hold er vigtige delelementer
Når vi dyrker holdsport, arbejder vi som et team. I denne del af undervisningen tager vi derfor stor hensyn til hinanden. Vi arbejder med et værdisæt, som har den fælles præstation som omdrejningspunkt, hvor rollefordeling og lederskab er i fokus, imens vi arbejder på at blive dygtigere både teknisk, taktisk og strategisk.

Det betyder, at vi i faget har stor fokus på at se os selv i relationen til andre. Her arbejder vi aktivt med nøgleord som teamwork, engagement, viljestyrke, selvværd og selvtillid – og du får derfor redskaber til at blive langt mere opmærksom på styrker og svagheder hos de mennesker, du er sammen med, når du indgår i forskellige teams og projekter. Såvel nu som fremadrettet.

Crosstræning: Styrke- og kondition bygget op om forskellige funktionelle højintensitet bevægelser
Når vi dyrker Cross, har vi fokus på cardio, stamina, balance, smidighed, koordination, hurtighed, agility og præcision. Alle dele er lige vigtige for at bliver en bedre idrætsudøver og opnå en sund krop. I undervisningen lærer du blandt andet at lave dit eget program, ligesom vi arbejder aktivt med at sætte realistiske delmål og ambitiøse målsætninger.

Målet med undervisningen

Målet med undervisningen er at fremme idrættens brede sundhedsaspekter. Og så er målet den gode træning med alle de positive aspekter, god træning kaster af sig som godt humør og positiv energi.

Når vi arbejder med dine personlige målsætninger, din individuelle træning og styrketræning, er målet med undervisningen meget individuel. Her har vi fokus på din progression. Vi bruger sporten til at lære os selv langt bedre at kende. Alle, der vælger faget, har derfor hvert sit udgangspunkt. Det betyder blandt andet, at du lærer at sætte realistisk mål samtidigt med, at du er ambitiøs i forhold til din egen udvikling – individuelt og i samspil med gruppen.

Én ting er at være en rigtig dygtig sportsmand – en rigtig dygtig boldspiller – en anden ting er at være en dygtig holdspiller. I holdsporten lægger vi derfor vægt på, at du kan identificere rollerne på et hold, og at du kan se, hvor din egen plads er i forhold til dine medspillere. Her arbejder vi blandt andet med, hvordan du kan hjælpe andre til at blive bedre holdspillere.

Og er du ledertypen, fokuserer vi på, hvordan du bruger dynamikkerne på holdet til at lede teamet frem imod et fælles mål.

 

#BeTheChange med MultiSport 360

Når vi i MultiSport 360arbejder med #BeTheChange, er det din personlige udvikling og forandring, vi har fokus på. Vi har fokus på den forandring, du kommer på højskolen for at arbejde på at opnå sundhedsmæssigt og fysisk.

Ud over, at du kommer til at gøre en forskel for dig selv, er det også vores mål, at vi sammen skal gøre en forskel for andre. Det kan vi blandt andet gøre:

  • Via træningsevents, vi selv sammensætter
  • Via de muligheder, der er, i vores lokalområde i samarbejde lokale idrætsforeninger – blandt andet muligheden for frivilligt arbejde
  • Via tilegnelsen af ny viden igennem kurser hos DGI.


Derfor skal du vælge
MultiSport 360 som B-fag

Vælger du MultiSport 360 som B-fag, får du:

  • En bedre form og et sundere liv

  • Evnen til at sætte mål og nå dem. Også i andre sammenhænge end sport

  • Redskaber til at forstå og til at arbejde med dynamikkerne på et hold eller i et team

  • Muligheden for selv at faciliterer et sports-event for folk udefra med støtte fra dine lærere

  • Mulighed for at deltage i forskellige sports-events – også i weekend- og aftentimerne

Pris

Dobbeltværelse pr. person1.300 kr./uge
Tillæg for enkeltværelse300 kr./uge
Studietur (obligatorisk)4.500 kr,
Materialer1.000 kr.
(Priserne dækker undervisning, kost og logi)

Terminer

20192020
03-01-19 – 26-06-1905-01-20 – 27-06-20
03-01-19 – 03-04-1905-01-20 – 28-03-20
04-04-19 – 26-06-1929-03-20 – 27-06-20
11-08-19 – 21-12-19