Yoga2017-06-19T10:08:11+00:00

Yoga

Vil du opnå et større velvære, øget livsglæde og en bedre kropsholdning?

Yoga med Senay

Vores yogainstruktør, Senay fra YOGAnesh, tager udgangspunkt i moderne Hatha yoga i en dynamisk og muskulær form, hvor hun har fokus på en god krops holdning, så skader undgås.

Hun veksler mellem dynamisk flow og mere rolige sekvenser, hvor kroppen bliver arbejdet grundigt igennem, men uden at du føler udmattelse eller at du er overgearet.

Undervisningen er uhøjtidelig og med et glimt i øjet

Målet med yogaundervisningen er, at skabe en tryg atmosfære, hvor hjertelighed, leg og nærvær hjælper til at give en fuld kropsudfoldelse.
Alle har forskellig mobilitet – nogle er stive, hyper mobile eller overvægtige, mens andre har ro i sindet.

Vi anbefaler, at du er i en almindelig god grundform, men ellers behøver du ikke at have prøvet yoga før.

Læs om de andre valgfag vi tilbyder på Nordfyns Højskole